本来、歴史的に欧米人は狩猟民族であり、東洋人は農耕民族になりますわな〜。狩猟民族は動物性のタンパク質や脂肪分を、農耕民族は作物からタンパク質や脂肪分を摂っていました。
一方で、子宮内膜症などの婦人病などに悩む人も増え始めるので、若いからといって自分の健康を過信するようなことをせず、常に身体のメンテナンスを心がけるようにしましょうね。 社会的にも子供から大人へと移行する時期ですが、精神的なストレスからホルモンのバランスを崩したり、月経困難症で悩むなどのトラブルを抱える人も多いようですからね。なるほどね・・・。 ダイエットとカロリーは密接な関係があり、相撲などのスポーツ選手や、虚弱体質の改善など、体重を増加させることを目的として、食事の総カロリー量に一定の下限を設定、「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態を保つことにより、体重の増加することを期待して行うこともあります。 病気ではないため、他人に理解されにくいものではありますが、日常生活に支障をきたすほど辛いものであれば、無理をせず、医師に相談をしましょうね。
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